当院では食習慣の指導を行っています。
むし歯になるかならないかは、砂糖の摂取が大きく影響します。
しかし、砂糖はむし歯になるリスクを上げるだけでなく、全身の健康にも影響を与えます。
砂糖の多量摂取は体重を増加させ、肌荒れなどの悪影響を引き起こし、老化を加速させます。
また、寝起きを悪くしたり、糖尿病などの健康被害を引き起こします。
強い中毒性が砂糖にはあり、鬱といった精神面にも影響を及ぼしていることが明らかになっています。
そして、免疫力にも影響があると言われています。
コロナ禍において、免疫力を低下させないようにすることは非常に重要です。
食習慣を見直し、不足する栄養素の改善をしていくことで皆さんの健康が維持されます。
もし、栄養指導にご興味がありましたら当院スタッフにお声掛けください。